Événements

 Date et lieu: 29 mars de 9h30 à 11h au Lotus Studio, 4466 rue Laval, Lac-Mégantic QC G0Y 1C3

Le yin yoga le plus apaisant de la région au Lotus Studio de Lac-Mégantic! Seulement 35$+tx pour 1h30 de pure détente avec Marilène, professeure de yoga et Anne-Julie St-Pierre, massothérapeute. La première édition a été un franc succès (la légende raconte que les participants dorment encore tellement c'était relaxant). On revient donc avec une deuxième édition de cette matinée qui se tiendra le dimanche 29 mars de 9h30 à 11h.

 Le yin est une pratique de relaxation profonde toute en souplesse et en mobilité. Les postures sont lentes (3 à 5 minutes chacune) et permettent une totale décompression, aidées par des accessoires tels que traversin (coussin long), couverture ou blocs. Marilène vous guidera dans les postures de yoga avec sa voix, pendant qu'Anne-Julie circulera parmi les élèves avec toute sa délicatesse pour offrir pressions et autres touchers relaxants pour relâcher les tensions musculaires et réduire le stress.

 Par respect pour chacun, les mains de la thérapeute seront désinfectées entre chaque participant pour les gestes de massage sur peau (mains, bras, visage). Les autres techniques de massage seront effectuées par-dessus les vêtements (dos, épaules, jambes, pieds).

 Aucune expérience en yoga requise, une très belle porte d'entrée pour faire attention à tous nos petits bobos! Les postures se font en position assise ou couchée au sol. Une expérience incroyable à s'offrir!

Apporte ton tapis, bouteille d'eau, vêtements chauds et confortables plus une couverture.

Namaste 

Inscriptions en ligne dès maintenant au www.fluosup.com/cours